CHRISTIAN LOBAREDE.
The Latin IFBB Pro.

CASA MATRIZ: ROSAS 2898 DEPTO. 111 ESQUINA ESPERANZA SANTIAGO CENTRO. TEL. 682 30 82

XII TORNEO

LOBAREDE CLASSIC

SABADO 5 DE NOVIEMBRE 2011 (lugar por confirmar).)

MUSCULAR DEVELOPMENT
A TAN SOLO $9.000 AL AÑO.

SUSCRIPCION MUSCULAR DEVELOMENT...
RECIBE LOS 3 PRIMEROS NÚMEROS, MAS DVD DEL LOBAREDE CLASSIC.
OBTEN GRATIS CUPONES DE DESCUENTO Y LA MEJOR INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO Y ENTREVISTAS DE CULTURISMO MUNDIAL. TODO ESTO POR TAN SOLO $9.000 AL AÑO, Y TENDRÁS LA REVISTA EN LA PUERTA DE TU DOMICILIO O DONDE TÚ LO PREFIERAS BIMENSUALMENTE.

SOLO TIENES QUE DEPOSITAR EN CUENTA RUT 8372118-9 BANCO ESTADO .Y DARNOS PREVIO AVISO CON TODOS TUS DATOS: TU NOMBRE Y APELLIDO, DIRECCIÓN DONDE DESEES QUE LLEGUE TU REVISTA "MUSCULAR DEVELOMENT" Y UN TELEFONO DE CONTACTO.

Nota:Sin subscripcion la revista es bimensual, son 6 numeros anuales y tiene un costo de $2.500 por unidad.

Suplementos para aumentar masa muscular

Ganar masa muscular es un objetivo que se puede alcanzar con mucha actividad física, entrenamiento o ejercicio y una buena nutrición, pero el resultado trae muchos beneficios, aparte de la estética reduce las posibilidades de aumentar de peso y padecer obesidad, mejora la calidad de vida, la fuerza y la capacidad funcional, da lugar a una esperanza de vida más larga y desarolla la resistencia a la insulina.

Para la construcción de una buena masa muscular se requiere un nivel muy alto de entrenamientos y ejercicios, pero un factor esencial lo constituye la nutrición adecuada porque sin los nutrientes correspondientes, principalmente las proteínas, pero también los carbohidratos o la creatina, el cuerpo no puede reparar, mantener y fortalecer músculos por eso aportar los suplementos nutricionales convenientes puede sostener el proceso de aumentar los musculos.

Antes de empezar a tomar suplementos es muy importante consultar el médico, seguir con el entrenamiento e informarse bien, como ya se sabe cada cuerpo es único y cada persona responderá de manera diferente a algunos suplementos. En la nutrición deportiva hay diferentes categorías de suplementos que se pueden clasificar en ganadores de masa, proteínas, proteínas de polvo, creatina, los aminoácidos, Pre-Entrenamientos y los suplementos que potencian la hormona del crecimiento y testosterona.

Los ganadores de masa proteína se utilizan cuando se desea ganar continuamente más músculo y entonces es necesario aumentar el número de calorías y estos suplementos los proporcionan en una combinación de proteínas, hidratos de carbono y grasa en grado menor. Será mejor que te entrenes más en vez de salir con una escort Los Angeles de http://www.escortdirectory.com/escorts-los-angeles-ca-62/.

La proteína en polvo, gracias a la capacidad que tiene la proteína y los aminoácidos a reactivar la síntesis de proteínas musculares, estimulá el crecimiento del músculo y aquí tenemos los batidos de suero de leche que funcionan muy bien si la dieta no contiene suficientes proteínas. Para informarte mejor te puedes poner en contacto con Christian Lobarede o suscribirte para recibir la revista Muscular Development.

Creatinina es el suplemento más conocido para crecer el volumen muscular pero no sirve de nada sin trabajo muscular intenso y no se debe tomar continuamente, aporta mejores beneficios cuando se toma durante el mes de ganancia de músculo y nada mas, junto con fruta para que se absorba mejor. El óxido nítrico o arginina es un vasodilatador que impulsa el flujo de sangre en los músculos y ayuda a mejorar la capacidad para el esfuerzo pero no se ha demostrado que el músculo rinda mejor, eso si, las venas de los brazos se hinchen más.

Los suplementos pre-entrenamiento para las ganancias musculares ayudan a proporcionar más estimulo en la síntesis de proteínas musculares y por tanto, el aumento muscular y la testosterona como la hormona del crecimiento siendo las hormonas más anabólicas en el cuerpo son las que más ayudan crecer el potencial del crecimiento muscular. Con los cupones de descuento que puedes obtener gratis después de la suscripción para obtener la revista Muscular Development puedes tener más información sobre la nutrición y entrenamiento.

MANUEL PAREDES MAESTRO DE LA VIEJA ESCUELA "ARICA"
AQUI DEJO UN PEQUEÑO HOMENAJE A UN GRAN CULTURISTA Y UNA GRAN PERSONA.

Resumen de Campeonatos

Ganados en Fisicoculturismo
1971 Mr Internacional Tacna-Perú
1972 Mr Internacional Arica-Chile
1979 Mr Verano 79 Arica-Chile
1979 Mr Arica 79 Arica-Chile
1981 Mr Chile 81 Categoria Mediano Arica-Chile
1981 Mr Aquiles 81Campeonato Nacional Categoria Senior Santiago Chile
1981 Mr Aquiles 81Campeonato Nacional Categoria General Santiago Chile
1981 Mr Apolo internacional Tacna-Perú
1982 Mr Apolo internacional Arica-Chile
1983 Mr Apolo internacional Tacna-Perú
1983 Mr Apolo internacional Tacna-Perú
1984 Mr Apolo internacional Arica-Chile
1982 Campeonato internacional de ciudades provincianas denominado "C.I.C.P" Categoria Mediano Arica-Chile
1983 Mr CICP 83 Categoria Pesado Tacna-Perú
1984 Mr CICP 84 Categoria Liviano Chuquicamata Chile
1983 Campeonato Nacional Categoría Senior Santiago Chile
1984 Mr Gimnasio Internacional Tacna-Perú
1985 Campeonato Nacional Categoría General Arica-Chile
1986 Campeonato Nacional Categoria Mediano Arica-Chile
1989 Campeonato Copa Iquique 89 Iquique-Chile
1991 Campeonato Mr Verano Iquique Iquique-Chile
1999 Campeonato Copa Kempo 99 Iquique-Chile
2006 Mr Arica Internacional Master + de 60 años Arica-Chile Otros lugares relevantes
1982 6º Lugar Campeonato Sudamericano IFBB Lima-Perú
1984 2º Lugar Campeonato Sudamericano Cosfi Tacna-Perú
1979 4º Lugar Campeonato Costa del pacifico Lima-Perú

CASA MATRIZ: ROSAS 2898 DEPTO. 111 ESQUINA ESPERANZA
SANTIAGO CENTRO.
TEL. 682 30 82

Sucursales BODYSHOP Regiones :

Arica

JORGE PACHECO

TEL. 08-136 40 47

Antofagasta

Gymnasio IRON FITNESS

bodyshop.antofagasta@hotmail.com
DIRECCION: LOS CILOS 271 ANTOFAGASTA
TELEFONO:55-941732

VIÑA DEL MAR:

ITALO ALBORNOZ

TEL. 09-793 12 43
CORREO:talotrainer@hotmail.com

PTA. ARENAS:

ROLANDO BURGOS CAYUAN

TELEFONO: 09-542 37 28
CORREO:rolando.burgos@terra.com

Región Metropolitana

BODY SHOP MAIPU : DAVIS MARCHANT

TELEFONO: 07-799 54 19 bodyshopmaipu@hotmail.com
Gabriel Gonzalez Videla 2136 , 3 piso GIMNASIO Balance Fitness.

http://www.facebook.com/christianlobarede

Contacto:
torolobarede2@hotmail.com
bodyshopcasamatriz@gmail.com
Sitios web:
www.christianlobarede.cl
www.lobaredenutrition.cl
www.sni.cl